Sportmassge
Die Sportmassage ist im weiteren Sinne eine Spezial-Disziplin der klassischen Massage mit deren charakteristischen Techniken und Griffe, jedoch durch Intensität und Frequenz zielorientiert ausgerichtet.
In Gegensatz zur medizinischen Heilmassage wird die Sportmassage von (zumeist) gesunden Menschen zur positiven Beeinflussung von Training, - Regeneration und Wettkampf verlangt.
Der gesunde Sporttreibende ist demnach auch der ideale Kunde des nicht examinierten Body Workers.
Dennoch gibt es Sportler, welche trotz Ihrem Sport nicht die erforderliche Gesundheit genießen oder sich sogar durch Ihren Sport bewusste oder unbewusste Verletzungen zuziehen und uns damit zur stetigen Vorsicht mahnen.
Arten und Wirkung der Sportmassage
Die Sportmassage wird zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingesetzt
- Lockerung des Muskelgewebes
- Verbesserte Zirkulation vom Blu und Lymphe
- Schmerzlinderung
- Triggerpunktbehandlung
Die Sportmassage wird in 4 Massagearten unterschieden:
- Trainingsmassage
- Zwischenmassage
- Wettkampfvorbereitungsmassage
- Regenerationsmassage